车手专栏新年快乐骑行之喜心情如风景色如画
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见，首先，我对所有车迷朋友们致以新年的祝福，愿他们的生活充满幸福和快乐，同时也希望大家能关注并支持中国自行车运动的发展。我真诚地希望每个人都能通过骑行来提升健康水平，并找到心仪的乐趣。
新的年份意味着新的目标。正如大家所期望的一样，我今年个人的目标是争取参加世界上最著名的自行车赛事——环法自行车赛。经过多年的努力、团队的精心培养以及大家对我的支持，我将以更高标准要求自己，以实现这个属于中国人参加环法的大梦想。
结束了这段训练周期，感觉还不错。一般而言，每个周期中只有一个日子会感到极其疲惫，就像我之前提到的那样，12月通常是大多数选手积累训练期间，因为欧洲赛季持续时间长且密集，所以这个时候大家都是从短暂冬季假期后重新开始调整自己的训练或适应新团队，加上大量节假日临近，这使得训练节奏较为轻松，不会有过于刻意强度的高强度计划。此时，也给新加入团队的选手留出足够时间去适应。
但到了1月份，训练强度和量都会增加，比如我们在上一次训练营就开始逐步增加了量。同时也有中等强度和高强度穿插其中。随着比赛临近，训练也越来越紧张。当然，在合理安排培训和休息之间也是根据每个人的不同反应进行调整，现在几乎所有团队都会使用科学方法（比如SRM功率计），通过长期监测选手数据并结合反馈信息制定最适合每位选手的计划。
对于一些专业程度较深的人来说，或许已经非常了解这些内容，但希望更多人能够了解到更多关于培训方法和计划的事宜。这一点无可厚非，只要认清自己的发展方向后，再寻找一套适合自己的计划。如果只是简单健身，那开心、安全就足够。但对于大运动量、高强度的是为了比赛，这种状态不能像平常一样轻松。如果你没有全面的准备，那么应付突发情况就是失败。在任何时候任何状况下，都可能直接影响比赛结果，如果没有做好全面准备，那么前半场就输掉了一切。
明天我又要前往西班牙进行下一个严格化阶段。这次营地将更加激烈。不过，由于最近在活动中不幸感冒，或许我需要暂时休息，不太可能参与高度激烈的活动。我身体似乎从去年环意以来，每次淋雨就会生病。我希望这种坏运气不要继续影响新赛季。
最后，我预祝各位马年顺利吉祥，让我们的脚踏车带我们飞向更美好的未来！
