自行车论坛新年快乐骑行者分享精彩旅程展望未来道路
很高兴在《骑行家》杂志中再次与大家相遇。首先，我对各位车迷朋友们表示最诚挚的新年祝福，愿你们和家人都享有健康与幸福，同时也期待大家能够关注并支持国内自行车运动的发展。我衷心希望通过骑行，你们能增强体质，找到属于自己的快乐。
进入新的一年，我们都应该设定新的目标。在此，我个人也提出了一个挑战：争取参加世界上最著名的自行车赛事——环法自行车赛。经过多年的努力、团队的精心培养以及大家对我的支持，我将以更高标准要求自己，希望能够实现中国选手参加环法比赛这个梦想。
完成了这段训练周期，我感觉效果不错。一般而言，这个阶段通常只有当天会感到非常疲惫，就像我之前提到的那样，在12月份，大多数车手仍然处于积累期，因为欧洲赛季持续时间长且密集，因此每年的这个时候，都刚从短暂冬休后重新调整训练或适应新的团队，加上大量节假日临近，所以训练节奏相对轻松，没有刻意进行高强度计划。此时，也是为新加入团队的选手留出适应时间。
然而到了1月份，训练强度和量都会加大，比如我们上一轮已经开始逐步增加了训练量，同时也有中等强度到高强度的穿插。随着比赛临近，训练强度会进一步提升。当然，无论如何安排训练和休息，都要根据不同反应来调整，现在几乎所有团队都会采用科学方法（比如使用SRM功率计），通过长期监测数据及结合反馈制定最合适计划。
或许有些车迷朋友已经相当专业，但我建议了解更多关于培训方法和计划，这无可厚非，但一定要清楚自己的发展方向和路径后，再寻找合适方案。如果只是简单健身，那开心安全就足够。但对于大运动量、高强度培训，其目的是为了比赛，不可能像平常一样轻松。如果没有全面的准备，那么面对突发情况就会先输一步。这话虽轻松，但付出的辛苦努力大家都能想象。
明天我将前往西班牙进行下一轮更为激烈的培训营。不过，由于在最近的一个活动中不幸感冒，或许需要暂时休息，不太可能参与过于剧烈的活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每次雨后的路途似乎总伴随小病一场。我希望这些不佳运气不要影响即将到来的赛季。
最后，对各位预祝马年大吉大利，让我们的旅程更加充满活力！
