车手专栏新年快乐世界自行车排名揭秘顶尖人物的征程
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福安康，自行车运动也能得到更多关注和支持。我真心希望大家通过骑行来增强身体健康，找到属于自己的快乐。
新的一年，我们都应该有新的目标。我个人今年的目标是要参加世界上最著名的自行车赛事——环法自行车赛。这需要我多年的努力、我的训练队伍的精心培养以及大家对我的支持和帮助。我将以更高标准要求自己，希望能够早日实现中国人参加环法这个梦想。
经过一个训练周期，我感觉状态不错。一般来说，一天会感到非常疲惫，就像我之前说的，在12月，大多数专业自行车手都是积累力量的阶段，因为欧洲每年的比赛持续时间长且密集，所以我们每年的这个时候才刚从短暂冬季假期休息回来，对训练或适应新团队调整，以及节假日临近，这使得我们的训练节奏比较轻松，没有过于刻意强度计划。此时，也为加入新团队的人留出一些时间让他们尽快适应。
但到了1月份，训练强度和量就会增加，比如我们最近开始逐步增加训练量了。同时也有中等强度到高强度的穿插其中。随着比赛临近，我们就加大了训练内容。在安排合理培训与休息也是根据不同反应进行调整，现在几乎所有团队都会使用科学方法（比如SRM功率计），通过长期监测数据结合反馈制定最适合每位运动员计划。
或许有些热情汽车爱好者已经相当专业，但建议了解一些培训方法和计划，只要认清发展方向后寻找适合自己的方案。如果只是简单健身，那开心地、安全地享受骑行就足够。但对于大规模运动量、高强度准备，其本质目的是为了比赛，而比赛则不会像平常那样轻松。当任何状况随时可能影响结果，如果没有全面的准备，那么应对突发情况前景就已输一半了。
虽然这话听起来轻松，但付出全面的努力可知晓。
明天我将前往西班牙参加下一个严格营。这次营会更加激烈。但由于活动中不幸感冒，或许我需暂停参与重体力活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每遇雨天似乎总是生病一次。希望这坏运气不要延续到新赛季。
最后祝福大家马年吉祥安康，不久……