车手专栏新年快乐极速骑行4最直的赛道人物篇
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福安康，愿自行车运动能得到更多人的关注和支持。我真心希望大家通过骑行来增强健康，找到属于自己的快乐。
新的一年，我们都应该有新的目标。我也和大家一样，有一个梦想，那就是参加环法自行车赛。这需要我不断努力，加上团队的帮助和大家的支持，我将以更高标准要求自己，希望早日实现这一中国人参加环法的大梦想。
结束了这个周期的训练，我感觉还不错。通常来说，只有一天会觉得非常累，这是因为我们在这个时候开始进入训练积累期，每年的这个时候都是从冬季休息中回来的时刻。所以这段时间虽然节奏轻松，但也是为了让新加入车队的人适应环境。
到了一个月份，训练就变得更加严格了，比如我们的训练营已经开始增加训练量，并且加入一些中等强度和高强度的活动。在比赛临近时，我们会把这些加大到最大程度。而如何安排好每个人的训练计划，就需要根据他们不同的反应进行调整。
对于那些专业一点的小伙伴们，也许你已经了解了一些基本方法，但是记得，在寻找合适计划之前，要清楚自己的发展方向和路线。如果只是简单健身，那么开心、安全就足够。但如果是大规模、高强度的话，那么目的就是为了比赛，而比赛不能像平常那样轻松。准备工作要全面的，如果没有做好准备，就可能在任何情况下都输掉比赛。
明天我要去西班牙参加下一个训練营，这次会更加困难。但由于最近感冒了，所以暂时无法参与太多激烈活动。我身体一直不好，从去年的环意以来，每次雨后似乎总是小病一场。我希望这种不幸不要继续影响我的赛季。
最后，再祝各位马年大吉大利，一起期待接下来的事情吧！
