高C坐地铁车的应对策略
预防是最好的治疗
在遇到高C的情况之前，预防措施就显得尤为重要。根据一系列坐地铁车被高C怎么办视频的建议，我们可以采取一些日常生活中的小技巧来提高免疫力，如保持充足的睡眠、均衡饮食、定期锻炼等。通过这些措施，可以大大降低自己在拥挤的地铁里遭受高温影响的风险。
穿着合适保暖舒适
高温会导致人体出汗多，这时穿着透气性强且保暖性的衣物变得至关重要。在炎热夏季，选择轻薄、宽松的衣物，以及合理搭配长袖和短裤，可以帮助调节身体温度，同时也能减少皮肤与外界环境直接接触，从而避免过度蒸发水分带来的不适。
保持清洁卫生
地铁上往往人多势众，容易产生细菌和病毒，因此保持个人卫生尤为重要。在乘坐地铁时，要经常用湿巾擦拭手部，并及时洗手。如果有条件，可以携带消毒液，对可能接触到的公共设施进行消毒处理，以减少感染病原体的机会。
避开peak hour乘车
为了规避在地铁中受到空气流通不足造成的人类“温室效应”，应当尽量避开早晚高峰时段，因为这时候地铁车厢通常较为拥挤，加剧了空气质量差的问题。选择非高峰时间乘坐地铁可以使自己得到更多空间和更好的呼吸环境。
注意观察周围环境
在座位上注意观察周围人的健康状况，如果发现有人出现咳嗽、打喷嚏或者其他不正常症状，不妨主动调整自己的位置或使用口罩以保护自己。此外，在换乘或下车的时候要留意并遵守交通规则，以免成为事故的一部分。
准备急救用品
尽管无法完全控制突发情况，但准备好一些基本急救用品如酒精润唇膏（用于快速消毒）、医用绷带（用于止血）等，也许能在紧急情况下起到关键作用。而对于那些特别敏感的人群来说，携带些基本药品如抗生素片或止痛药也是一种明智之举。