车手专栏新年快乐揭秘骑行界四大谎言
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见，祝贺各位车迷朋友们新年快乐，愿你们的家庭幸福安康。希望大家能通过骑行增强身体健康，并找到属于自己的乐趣。在新的开始中，我们都应该设定一些新的目标，就像我这年的个人目标一样——参加环法自行车赛，这是世界上最著名的自行车赛事。我相信，只要有不断努力、团队的支持和帮助，我一定能够实现这个梦想。
最近完成了一个训练周期，感觉效果不错。通常，每个周期里只有一个日子会感到非常疲惫。这也许是因为欧洲赛事持续时间长且密集，每年的这个时候，大多数车手都是从短暂冬季假期休息后重新进入训练状态，加上节假日临近，使得训练节奏保持轻松。
随着一月份的到来，训练强度和量将会增加。我们已经开始逐步增加训练量，在某些中等或高强度的训练中穿插。此时距离比赛越近，训练强度也将相应加大。调整合理安排每天的培训和休息时间对于每个人来说至关重要，而现在几乎所有车队都会使用科学方法，如SRM功率计，以监测数据并制定最适合每位运动员的计划。
如果你是一名专业或者非专业骑手，都应当明确自己的发展方向和路线，然后寻找适合自己的一套计划。如果只是简单健身，那么开心快乐地骑行就是足够了。但是，如果追求更大的运动量或更高级别竞技，那么准备工作就变得尤为重要，因为任何状况都可能影响比赛结果。如果没有全面的准备，你就会在关键时刻输掉比赛。
我明天将前往西班牙进行下一轮更加严格的培训。不过，由于感冒，我目前需要休养，不太可能参与太过激烈的活动。我希望这段不幸的事态不会影响新赛季。在去年环意以来，每次雨后似乎总要生病一次。我期待着这些坏运气不要继续延续下去。
最后，再祝各位马年大吉大利，让我们的马跑得愉快！