车手专栏新年快乐骑行生活的美好场景
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福美满，生活充满欢笑。我也希望大家能够关注和支持中国自行车运动的发展。真诚地祝愿大家通过骑行来增强身体健康，找到属于自己的快乐。
进入新的一年，我们都应该有新的目标。正如我们所期望的那样，这一年我的个人目标是要努力争取参加世界上最著名的自行车赛事——环法自行车赛。我相信经过多年的努力、队伍精心培养以及大家对我的支持和帮助，我将以更高标准要求自己，以实现这个为中国人参与环法大梦想而努力。
完成了一个训练周期后，我感觉还不错。一段训练通常只有那一天会感到非常疲惫，就像我之前提到的，12月份还是大多数车手积累训练时期，因为欧洲每年的赛事持续时间长且密集，所以这时候大家才刚从短暂冬季假期休息中恢复过来，开始重新调整训练或适应新的队伍，加上节假日临近，所以训练节奏仍然比较轻松，不会有刻意安排高强度计划。此时，也给新加入队伍的车手留出时间快速适应。
但到了1月份，训练强度和量都会加大，比如我们在上个训练营就开始逐步增加了训练量，同时也有中等强度和高强度穿插其中。随着比赛临近，整个团队都在加大力量。而如何合理安排培训与休息也是根据每个人的不同反应来调整，现在几乎所有队伍都使用科学的手段（例如SRM功率计）监测数据，并结合反馈制定最适合每位车手的计划。
对于有些专业程度较高的地铁迷朋友来说，或许他们已经了解了一些培训方法，但是在确定自己的发展方向之后寻找一套适合自己的计划尤为重要。如果只是简单健身，那开开心心安安全全快乐骑就是足够。但如果是大量运动与极端条件下的比赛，那么这些都是为了胜利付出的辛勤劳动。如果你没有做好全面准备，那么面对突发情况，你可能已经输掉了一切。这虽然听起来轻松，但付出全面的准备需要巨大的努力。
明天又要前往西班牙进行下一次严格的大型循环营。这次循环营将比之前更加激烈。但由于参加活动途中不幸感冒或许我暂时需要休息一下，这意味着不会参与太过激烈的心理负担。在经历去年环意以来，每次雨后似乎总伴随小病，让我期待能避免这种坏运气继续影响到未来的赛季里。
最后，我向各位预祝马年吉祥、财源滚滚！
