车手专栏新年快乐捷安特自行车如何
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福安康，愿自行车运动能得到更多人的关注和支持。我真心希望大家通过骑行来增强健康，找到属于自己的快乐。
新的一年，我们都应该有新的目标。我也和大家一样，有一个梦想，那就是参加环法自行车赛。这需要我多年的努力、团队的精心培养以及大家的支持。我会以更高标准要求自己，希望能够早日实现中国人参加环法这个梦想。
结束了这段训练，我感觉还不错。一天可能只有一天特别累，就是上个月底的时候，大部分车手都是积累训练期，因为欧洲赛事持续时间长且密集，所以每到这个时候，都刚从短暂冬季假期休息中回来。车手们要重新调整训练或适应新的团队，加上节假日临近，所以训练节奏比较轻松，不会有刻意的高强度计划。
到了一月份，训练强度和量都会加大，比如我们在上个营就开始增加训练量了，同时也有中等强度和高强度穿插其中。随着比赛临近，训练也会越来越难。如何合理安排是关键，现在几乎所有团队都会使用科学方法（比如SRM功率计），通过长期监测数据结合反馈制定最适合每个人的计划。
有些专业的人可能已经了解很多，但建议在确定发展方向后寻找适合自己的计划。如果只是简单健身，就开心地快乐骑行。但对于大运动量、高强度，这一切都是为了比赛，如果没有全面的准备，那么应付突发情况就会失败了。
明天我将去西班牙进行下一个营，这次会更加困难。但由于感冒，或许我需要休息，一时无法参与太高强度活动。我身体，从去年环意以来，每次淋雨好像都小病一次，我希望这种坏运气不会继续到新赛季里。
最后祝福大家马年大吉大利，让我们一起期待……
