车手专栏新年快乐极速骑行4中文设置指南带你享受人生旅程
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福美满，生活充满欢笑。我也希望大家能够关注和支持中国自行车运动的发展。通过骑行增强身体健康、寻找个人乐趣，这是我的真心祝愿。
新的一年，我们都应该设定新的目标，就像我一样，我梦想参加环法自行车赛。这需要我们多年的努力、团队的精心培养以及大家的支持。在这个训练周期结束时，我感到非常不错，因为一个周期通常只有那一天感觉非常累。但由于欧洲赛事持续时间长且密集，每年的这个时候，训练节奏还是比较轻松。
到了1月份，训练强度和量会加大，比如我们已经开始逐步增加训练量了。而且中等强度和高强度的训练也会穿插其中。临近比赛的时候，训练就会变得更加严格。合理安排训练和休息时间对于每个人来说都是个挑战，现在几乎所有车队都会使用科学方法来监测数据并制定最适合每位车手的计划。
如果你是一个有潜力的车迷，只是希望了解更多关于训練方法的话，那么认清自己的发展方向和路线后，再找到一套适合自己的计划。如果只是简单健身，那开开心心、安安全全地享受骑行就足够了。但如果追求大运动量、高强度的训练，其目的就是为了比赛，而比赛决不能像平日那样轻松。你必须做好全面准备，以应对任何状况，不然可能就在关键时刻输掉比赛。
明天我将前往西班牙参加下一个更为激烈的培训营，但由于感冒，我可能暂时无法参与高强度活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每当雨后便要生病一次。我希望这种坏运气不要影响到新赛季。
最后，为大家预祝马年大吉大利，让我们的热情永远伴随着风驰电掣！