学长C了一节课我该如何是好
首先，保持冷静
被学长C了一节课，这无疑是一个让人沮丧的事情，但首先要做的是保持冷静。情绪失控只会使问题更糟。我们可以通过深呼吸、走一圈或者找朋友聊聊来缓解紧张的情绪。
理解原因
接着，我们需要尝试理解为什么会这样发生。这可能是因为我们的行为触发了他，也可能是他自己的压力和情绪问题。了解原因有助于我们找到解决问题的方法。
道歉或沟通
如果我们觉得自己确实做错了，可以主动去道歉。诚恳的道歉往往能够缓和关系。但如果不是我们的错误，那么也应该与他进行沟通，表达自己的感受，并寻求一个双方都能接受的解决方案。
学习从中成长
这个过程不仅仅是一次对抗，而是一次学习和成长的机会。在处理这件事情时，我们可以学会更好地管理自己的情绰，更好地理解对方的心理，以及在冲突中保持平衡。
避免复仇心理
面对这样的情况，有些人可能会产生复仇心理，但这是完全不可取的。不但无法改变过去，而且还可能导致更多的问题。正确的态度应该是超越这种心态，专注于个人成长和改善未来与人的相处方式。
保持自我价值观念
最后，最重要的是要坚守自我价值观念，不因一次事件而影响到自己的人生规划。如果学长的一言一行都能左右你的生活，那么你是否真的掌握着自己的命运？记住，每个人都是独立且重要的存在，不应由外界事件决定你的幸福感。