车手专栏新年快乐上班族选择山地车还是公路车
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车友们说：新的一年快乐，愿你们的家庭幸福安康，愿自行车运动能得到更多人的关注和支持。我真诚地希望每个人都能通过骑行来增强健康，找到自己的快乐。
新的一年，我们要有新的目标，就像大家期望的一样，我今年的目标是参加环法自行车赛。这需要我付出很多努力和耐心，以及团队的支持和帮助。我会以更高标准要求自己，希望能够早日实现中国人参加环法这个梦想。
现在我的训练已经结束了一周，这一周感觉不错。通常只有一个天会感到非常疲惫，这就是每个月最后一天，每个人都是从冬季休息中回来的时刻。我们重新开始了我们的训练或适应新的团队，同时节假日临近，所以训练节奏轻松一些。但到了下个月，一切都会加剧，比如我们正在逐步增加训练量。在这里也有中等强度到高强度的穿插，而且随着比赛临近，训练就更加严格了。
如何合理安排训练和休息时间是根据每个人的不同反应来调整的，现在几乎所有团队都使用科学方法，如SRM功率计，以监测数据并制定最适合每位车手的计划。如果你只是为了健身，那么开心、安全就足够了。但如果你追求大运动量和高强度，你必须为比赛做好准备，因为任何时候任何状况都可能影响结果，如果没有全面的准备，那么应对突发情况就会失败。
明天我将前往西班牙进行下一个更为严峻的训练营。不过，由于最近感冒，我可能需要暂停参与高强度活动。我可怜的小身体，从去年的环意以来，每当雨后就小病连连。希望这坏运气不会持续到新赛季。
最后祝福大家马年大吉大利！