车手专栏新年快乐骑行新手别忘了准备这些必备物品
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对各位车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福安康，愿自行车运动能得到更多人的关注和支持。在新的开始里，我希望每一位骑手都能通过骑行来增强体魄，找到属于自己的快乐。
新的一年，我们都应该有新的目标。我个人今年的梦想是要参加环法自行车赛，这是一项全球最著名的比赛。经过多年的努力和团队的培养，以及大家的鼓励，我将以更高标准要求自己，希望能够早日实现这个中国人参与环法的大梦想。
完成了一轮训练后，我感觉还不错。一轮训练中，只有一天会感到非常疲惫，就像我之前说的，那是在12月，大部分车手都是积累训练期，因为欧洲赛季持续8个月，所以这个时候大家都是从冬假休息回来，对于新加入团队的车手来说，是给他们适应时间。到1月份，训练强度和量就会加大，比如我们上个训练营就增加了训练量，也有中等和高强度穿插其中。
随着临近比赛日期越近，训练也会变得更加严格。如何合理安排训練和休息也是根据每个人的反应调整，现在几乎所有团队都会使用科学方法，如SRM功率计监测数据，并结合反馈制定计划。如果你只是想要健康健身，一路上的快乐就是足够。但如果追求大规模、高强度运动，那么必须为比赛做好准备，因为任何情况可能影响结果，如果没有全面准备，那么应对突发状况就已经失败了。
明天我要去西班牙参加下一个更具挑战性的培训。这次培训将更加激烈，但由于感冒可能需要暂时休息，不太可能参加高强度活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每次雨后似乎总是生病一次。我希望这坏运气不会继续影响新赛季。
最后，再祝大家马年大吉大利！