你知道每天骑车40分钟可以带来哪些好处吗体验爱尚环湖绿动青海自行车城市定向穿越赛
青海省自行车运动协会发布了关于“爱尚环湖、绿动青海”自行车城市定向穿越赛的最新通知。以下是活动的相关信息：
一、活动主题：体验每天骑40分钟的健康效益
二、报名时间与地点：
线上报名截止至2016年1月1日，需发送姓名+电话+身份证号+分享朋友圈截图至省自协微信平台。
线下报名可前往西宁崔克自行车店（国际村三中对面）。
报名费为30元/人，仅限竞赛组。
三、参赛资格：
竞赛组年龄限制为18周岁至60周岁，无性别限制。
大众骑游健身组同样适用年龄和性别限制。
四、组别设置：
竞赛组：2人一队，每位选手需持有本人身份证或省（州地市县）协会会员证。
大众骑游健身组：以个人为单位，在现场自由报名。
五、注意事项：
参加比赛前应确保身体健康，不患有视力、心脏病、高血压等影响比赛的疾病或障碍，并保证未服用任何影响神智的饮品或药物。
骑行过程存在较大的交通意外风险，请在报名前认真阅读公告内容并慎重决定是否参加。
报名时需提供有效身份证明原件及复印件。
六、大奖设置：
竞赛组第一名获1000元现金及纪念品；第二、三名分别获800元和600元现金；第四十名均获得500元现金；十一到二十名获200元现金；二十一到三十名获得100元现金。此外，大众骑游健身参与者都将获得纪念品。
七、本次活动旨在推广全民健身和普及自行车运动，将于2016年举办首届“爱尚环湖、绿动青海”城市定向越野赛。请大家积极参与，为此次盛会增添活力！