留学生活对我来说从未真正结束，而是或许从真正意义上的全新开始…关于这些年生活中发生的点点滴滴，或大或小的事情，可以深入去聊去总结去学习去反思的话题很多。而这些也只是我一路成长经历中的一部分，如果瞻前顾后的放长远去想一下，这段经历也许算不上最精彩或最低潮的日子，却算得上一个非常重要的节点。

孤独才知祖国和家的意义

如果说这两年感受最深的，可能第一个跳入脑中的就是孤独二字。其实美国是一个十分安静的国家，除了纽约可以找到北上广的气氛，大部分城市没有喧嚣的街道，没有热闹的夜市，汽车似乎比人还多，如果不是集中的downtown，很多地方你可能都不好找到一个问路人。所以我说的那种孤独如果你没有长期在国外呆过可能是不能很深刻理解的一开始兴奋其实非常容易被随之到来的寂静、压力与无聊所代替。

这一点我是有非常深刻体会，不仅我如此，很多留学生都有非常深刻体会，而更让我吃惊的是，我看到最近一份权威报告，美国本土公民出现心理精神疾病例如抑郁、神经衰弱甚至率都是非常高。我自己也在探索这其中原因我的结论是长时间内心或得不了充足满足与幸福感，因为在一个全新的环境，它打破了甚至很多时候冲击了你原有的价值观和生活行为方式。

比如你出去吃一顿餐，你刚开始的时候，你并不能接受美式这样的餐饮文化，比如butter很难吃沙拉就像吃草。你一个人做饭花时花力也可能很难吃这样在基本饮食上你就得不到幸福感与认同感再加上你的语言沟通永远会有问题。

基本生活用语你可以慢慢说的越来越好理解越来越多，可是在深入一点话题沟通常常想表达说不通或者对方表达方式你也不完全理解。这其中沮丧也是一种不会察觉到的不幸福感因为每一个社会人都是需要最基本被理解与理解许多不如意让原本国内很容易都不需要想的问题开始变为需要付出努力克服这个过程就像是从你的生活故土得到的是无神论或佛教思想到了西方世界接触融入教，这其中不解拒绝冲突再到理解有感触是一个长期或者很难过程。你会不断纠结于是对错，不舒适与不断寻找办法过程更何况接下来适应学习找到实习找到工作解决工作中的问题交朋友慢慢适应这个期间需要不断学习，有勇气鼓励自己找办法一个人解决这些过程在我们熟悉文化圈可能都不是问题但也有很多人可能都解决不了更何况异国他乡，就比如短时间内找到好的实习找到可以为外国提供工作签证好的工作留学生都会知道这有多不容易。我也一样经历了一些棘手的问题，再加一些压力与无助已经出现了一些抑郁症轻微症状。我还依旧记得那一次给妈妈打电话面壁哭到一人狠命捶墙感觉，那种落寞感觉自己再坚持下去…

离开家离开祖国才能更好地知道家的意义祖国强大的意义，也让我意识到了必须要做出改变。许多留学生并不能适应这一段孤独岁月中磨砺自己学会自己一个人好好生活。大概从那时起我学会定期打扫布置房间，看一些自己的媒体影视作品学习游泳网球，每天锻炼运动参加各种社交活动，与交友职场人士更多了解交流…I发现I越来越能适应这种人的生活。这和以前那种快乐是不一样，以前国内我的快乐来自于和许多朋友出去玩父母好好生活安全舒适听到某个演讲兴奋现在更多的是I挑战今天老板还有进一步沟通，在外国人找工作困难前提下找到了方法克服懒惰坚持健身，在伤心难过时能更好的理解自已排解情绪，更多的是不是在熟悉环境接受更多赞赏。不一样的地方是在完全陌生的环境中找到自己的价值。这是一种抽象东西，或说更多是一种心理建设，却建立起强大的自信直到现在I无法完全知道这种慢慢学会独立精神今后到底以怎样的形式反馈给我，但I可以感觉到这是留学带给我最重要改变它让我从一个滔滔演讲者变成了更加懂得倾听，即便依靠别人的情况下也能把事情做好，从给生命内容加法而且给心理负担减法，从独立思考及依赖自已判断…当然这一点也有最大收益点也是风险所在地，因为见过太多学生根本无法克服及解决不了这个问题虚度光阴反而因为没有亲朋好友身边正确引导一个人孤身外反而错失机会，其本质耽误了…