车手专栏新年快乐美利达口碑最好的山地车推荐探索骑行的奇妙世界
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相遇。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福美满，生活充满欢笑。我也希望大家能够关注和支持中国自行车运动的发展。真心祝愿每一位骑友能通过骑行来增强身体健康，找到属于自己的快乐。
新的年份意味着新的目标。我相信我们都希望今年能有所作为。在环球自行车赛事中，环法自行车赛无疑是最著名的比赛之一。经过多年的努力、队伍的培养以及大家对我的支持，我将以更高标准要求自己，以实现这个梦想——成为第一个代表中国参加环法比赛的人。
完成了这段训练周期，我感到很不错。这段时间通常只有那一天感觉特别累。但12月份还是大多数车手积累训练期，因为欧洲赛季长达8个月，所以这个时候人们刚从短暂冬眠中回来，有些人加入了新的团队，加上节假日临近，这段时间训练节奏轻松，没有太强烈的高强度计划。
但到了1月份，训练就开始加密，比如我们在上个训练营已经开始增加量了。同时也有中等和高强度混合穿插。随着临近比赛越来越近，训练也会变得更加激烈。而合理安排时间也是根据每个人不同反应调整，现在几乎所有团队都使用科学方法（比如SRM功率计）监测数据和反馈制定最适合每位选手的计划。
有些朋友可能已经非常专业，但我希望他们了解更多关于如何安排自己的培训，这一点可以理解。但是，一定要认清自己的发展方向后，再寻找适合自己的计划。如果只是简单健身，那开开心心安安全全地享受骑行就足够。但对于大运动量和高强度，则需要为了比赛而准备，如果没有全面的准备，那么应付突发情况时就会落后很多。
明天我将前往西班牙参加下一次更为严格的培训营。不过，由于最近不慎感冒或许需要休息一下，不会参与过于激烈的活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每次雨后似乎都会生病。我希望这场坏运气不会持续到新赛季里。
最后，让我们一起祝福马年大吉大利！
