车手专栏新年快乐普通人一天能骑行200公里吗
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福美满，生活充满欢笑。我也希望大家能够关注和支持中国自行车运动的发展。真心祝愿每个人都能通过骑行来增强身体健康，找到属于自己的快乐。
新的一年，我们都应该有新的目标。我相信很多人都会跟我一样，有着参加环法自行车赛这样的梦想。经过多年的努力和团队的支持，我将以更高标准要求自己，希望能早日实现这个梦想。
结束了一轮训练，我感觉还不错。一天通常只有一个时刻感到非常疲惫，这就是一周中的某个特别日子。在欧洲，每年的赛季持续8个月时间，所以我们需要在冬季休息后重新调整训练计划。而到了1月份，训练就变得更加严格了，我们开始增加训练量，并且包括一些中等强度和高强度的训练。
如何合理安排训练和休息也是一个挑战，现在几乎所有车队都会使用科学方法，如SRM功率计来监测数据并制定最适合每位车手的计划。如果你只是想要简单地健身，那么开心地、安全地骑行就足够了。但对于大运动量、高强度的训练，其目的就是为了比赛，而比赛则不会像平常那样轻松。
明天我要去西班牙进行下一次更为激烈的地面准备。这次可能因为感冒而暂时不能参与太过激烈的地面活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每次雨后似乎总是生病一次。我希望这段不幸的事态不要影响到新赛季。
最后，再次预祝大家马年大吉大利，让我们的马跑得远远超过往年！