如何应对地铁车内高温环境的舒适出行指南
准备好合适的衣物
在夏季出行时，选择透气性好的衣服可以帮助身体散热。专家建议穿着浅色、宽松的服装，这样不仅能让人感觉凉爽，还能减少皮肤吸收太阳辐射造成的热量。
利用遮阳工具
利用帽子或遮阳伞保护头部免受直接日光照射，这对于防止中暑有很大帮助。此外，戴上太阳镜可以有效阻挡紫外线伤害，同时也是一种时尚的小技巧。
定期补充水分
长时间暴露在高温环境下会导致脱水，因此在乘坐地铁前后要确保摄入足够的水分。科学研究表明，每小时应该至少喝一杯水，以保持身体液体平衡和避免脱水症状出现。
选择空调效果好的座位
尽可能坐在靠近空调口的地位，这样可以获得更多冷风，降低体感温度。但同时要注意不要将脸贴得太近空调口，以免引起过快呼吸，使得鼻腔和咽喉部份更容易受凉。
避免早晚高峰时段出行
如果可能的话，尽量避开早晚高峰时段出行，因为这时候地铁车厢里的人越多，更容易形成“烤箱效应”，加剧室内温度升高等问题。如果不能避开，可以考虑使用通勤卡或者提前预约座位以争取较为舒适的地方。
注意个人卫生习惯
由于夏天气候炎热，对于个人的卫生习惯尤其重要。在乘坐地铁期间，要保持个人清洁，不要喷洒香水或使用刺激性强的化妆品，以防引起同伴不适，也是对他人的尊重。