在这个世界上，没有人能避免遇到困难和挑战。无论是大事小情，总会有时刻让我们感到心烦意乱、沮丧和失望。但是，如果我们能够以一种乐天的心态来面对这些困境，那么这场生存之旅可能就会变得更加轻松，也许还能带给我们一些意想不到的收获。

首先，我们要认识到乐天是一种选择，它不是每个人都自然而然拥有的品质。有些人可能出于教育、经历或者性格特点，而能够保持一种积极向上的态度。然而，这并不意味着任何时候都不能改变我们的状态。通过努力学习和实践，我们可以逐步培养自己的乐天心态。

其次，了解什么是乐天对于更好地把握这一概念至关重要。在很多情况下，“乐观”与“乐天”的含义被错误地混为一谈，但实际上它们之间存在明显的区别。“乐观”通常指的是期待未来将会发生积极的事情，而不一定体现出对当前状况的接受或欣赏；相反，“乐天”则强调的是接受并欣赏即使是在困难或逆境中也存在的一些美好的东西。这是一个非常深奥且富有哲理的概念，它要求人们在面对挫折时，不仅仅是不放弃，还要找到那些值得感激的地方。

第三，正如许多心理学家所说，当你专注于解决问题而非抱怨问题本身时，你就已经开始了从悲观走向乐天的心路历程。这需要一种叫做“认知疗法”的技巧，其中包括学会重新评估你的思维模式，以及如何更健康地处理你的感受和情绪。当你学会用不同的视角看待问题的时候，你会发现，即便是在最艰苦的情况下，也总有一丝光芒等待着被发现。

第四，每个人的生活都是独一无二的，因此适应自己的人生方式也是很重要的一环。在快节奏、高压力的现代社会中，有些人可能觉得他们无法找到时间去享受简单的事情，比如散步、阅读或者只是静静坐着思考。但是，如果你愿意，就可以将这些活动融入日常生活，并以此作为自我放松和提升心灵状态的手段。此外，与朋友一起分享欢笑，也是一个很好的方法来加强社交联系，并从他人的故事中获得新的灵感。

最后，在探索如何享受所谓的“不易”过程中，最关键的一点就是自我反省。你是否真的认为你的生活充满了挑战？还是说，你只是习惯于抱怨？如果真到了那一步，不妨尝试换一个角度，看看是否能看到隐藏在阴霾背后的阳光。如果没有，那么也许你需要花一点时间去调整自己的视野，让自己看到那些往往被忽略却同样珍贵的事物，如爱、友谊以及内心深处的小确幸。

因此，无论何时何地，只要记住，每个阶段都有它独特意义，都值得我们去珍惜与庆祝。不必急功近利，要耐心地培养那种既接纳现状，又积极寻找改善空间的心态——这就是真正意义上的“活出生命”。