车手专栏新年快乐极速骑行4手机版下载教程带你成为街头巷尾的骑士
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相遇。首先，我想对所有的车迷朋友们说：新年快乐，愿你们的家庭幸福安康，生活充满欢笑。我也希望大家能够关注和支持中国自行车运动的发展。通过骑行增强身体健康、寻找个人乐趣，这是我的真心祝愿。
新的一年，我们都应该设定新的目标，就像我一样，我梦想参加环法自行车赛。这需要我们多年的努力、团队的精心培养以及大家的支持。在这个训练周期结束时，我感到非常不错，因为一个周期通常只有那一天感觉非常累。但由于欧洲赛事持续时间长且密集，每年的这个时候，训练节奏还是比较轻松。
到了1月份，训练强度和量会增加，比如我们已经开始逐步增加训练量。在临近比赛时，训练强度也会加大。如何合理安排训练和休息时间，是根据每个人的反应来调整，现在几乎所有车队都会使用科学的方法，如SRM功率计，以监测数据并制定最适合每个车手的计划。
或许有些人已经专业起来，但在寻找适合自己的计划之前，一定要了解自己的方向和路线。如果只是简单健身，那么开开心心地快乐骑行就足够了。但对于大运动量、高强度的训练，其目的是为了比赛，而比赛不能像平日那样轻松。任何时候任何状况都可能影响结果，如果没有全面的准备，那么应付突发情况就输了前半场。
明天我将前往西班牙进行下一个更高强度的地面培训。不过，由于最近感冒，不太可能参加高强度活动。我可怜的小身体，从去年环意以来，每次淋雨后似乎总有小病。我希望这坏运气不会继续到新赛季。
最后，为大家预祝马年大吉大利，让我们的征途更加顺利！