车手专栏新年快乐捷安特公路车入门推荐
很高兴在《骑行家》杂志上再次与大家相见。首先，我想对所有的车友们说：新的一年快乐，愿你们的家庭幸福安康，愿自行车运动能得到更多人的关注和支持。我真诚地希望每个人都能通过骑行来增强健康，并找到属于自己的乐趣。
新的一年，我们都应该设定新的目标，就像我一样，我梦想参加环法自行车赛。这需要很多年的努力、团队的精心培养以及大家的支持。我会要求自己以更高的标准，这是我完成这个大梦想的一个步骤。
现在我的训练已经结束了一个周期，感觉还不错。通常，每个周期中只有一个日子是非常疲惫的时候。在这个时候，大多数车手正在积累力量，因为欧洲赛事持续时间长且密集，所以每年的这个时候，我们刚从短暂冬季假期休息回来，对于重新调整训练或适应新的车队感到压力巨大，加上大量节假日临近，所以训练节奏比较轻松，不会有刻意高强度计划。
但到了下一月份，训练强度和量都会增加，比如我们在上一次训练营就开始逐渐增加了量。此外，还有一些中等到高强度的训练穿插其中。当比赛临近时，训练也会随之加剧。如何合理安排训练和休息时间，也是根据每个人的不同反应来调整，现在几乎所有车队都会使用科学的手段，如SRM功率计，以监测数据并结合反馈制定最适合每位车手的计划。
对于有些专业程度较高的地球迷朋友来说，或许了解一些培训方法和计划是不足为奇的事情，但一定要明确自己的发展方向后，再寻找适合自己的方案。如果只是健身，那么开心快乐地骑着就是福。如果是大规模、高强度，则完全不同的故事，它们旨在比赛，而比赛则不能像平常那样轻松。任何情况下可能影响结果，如果你没有做好全面准备，那么应对突发状况就输掉了一半。而付出辛勤努力做到全面准备，就是我们所面临挑战的事实。
明天我将前往西班牙进行下一阶段更为严峻的地面测试。但由于最近参加活动感冒了，或许我需要暂时减少负担，不太可能参与过于激烈的活动。我可怜身体，从去年的环意以来，每次淋雨似乎总伴随着小病。这坏运气希望不要继续影响我们的新赛季里。
最后预祝各位马年风顺，马上……（此处省略许多字）。
