刘伟元骑行6大安全建议
提高听力重要性
夜间视线变差，这时耳朵的听觉就更重要了，不建议戴耳机听音乐，带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。比如某些公路上大卡车很多，戴着耳机，等到发现大卡车靠近时，可能已经剩下数公尺了，很容易因紧张而发生意外。
增加侧面的反光措施
很多自行车发生意外不是前撞、后撞，而是侧撞。因为侧面没有人会装灯。所以增加侧面的反光，如轮胎或轮圈上的反光条、反光贴纸。
选择合适的地方贴好这些标志，以便在低照明环境中提高自身的可见性。
避免不熟悉/偏僻的路不骑
不常骑的路况难以掌握，凭借旧印象而骑相当危险，加上治安问题，就算自持有携带防身用品，遇到突发状况可能无用武之地，最好的用具是“哨子”，因为哨子的音频很高，传播的很远，歹徒听到哨子的声音，反射性的会受到惊吓，最好别在车衣领子附近。
应对路况，一定要慢速驾驶
路面差白天看很清楚，但晚间及使有路灯还是不清楚。有的车友白天跟晚上的车速一样，但对路面的反应时间需求，在夜间绝对大于白天尤其是在崎岖道路和小坑洞处，要降低速度，以避免弹跳或失控。
夜间不要进行训练
训练都找有坡度的山路，上山速度慢，但下山就冲很快，这种行为自然就会带来危险，没有必要跟其他的人拼速度，也不会给单車客留下良好的第一印象。强烈建议享受乐趣，不要追求极限；走平坦的地面，不走陡峭的小道。
保持心态放松、不要急躁、随和生活方式
喜欢夜游骑行的人，大多数图的是一种放松，有时候早晨醒来太困难，所以晚上下班后赶着回家吃饭（或者先不吃），然后出门去运动。这时候的心态应该是：赶快去锻炼，因此就出现了急切且随便的情绪。
如果你参加团队活动时保持轻松愉快，但是全副武装也就是说准备好了所有安全配件（包括头盔）即使夜游也能保证安全。
夜游可能选择单独使用较为宽敞的小径，但从家里到这片小径，你仍然需要通过开放式街道，这一段旅程同样充满风险。如果没有头盔，那么一切都是非常危险的情况。而正确的心态应是为了健康锻炼，同时确保拥有所有必要设备，并且优先考虑安全因素。在这种情况下，即使你只是想简单地散步，也不能忽视穿戴必需品，更不能省略关键环节——头盔，因为它可以保护你的生命和健康，从而让你的每一次出门都既美妙又安全。