2016首届爱尚环湖绿动青海自行车城市定向穿越赛骑行和跑步哪个更锻炼身体
青海省首届“爱尚环湖、绿动青海”自行车城市定向穿越赛：骑行与跑步哪个更锻炼身体？
一、活动背景
本次活动旨在推广全民健身及自行车运动普及，通过环湖的骑行体验，让更多人感受到自然之美，同时也锻炼身体，提升生活质量。
二、比赛时间
2016年1月1日至12月28日
三、报名方式
线上报名需发送姓名+电话+身份证号+分享朋友圈截图至省自协微信平台。线下报名可前往西宁崔克自行车店（国际村三中对面）。报名费为30元/人，只限竞赛组。
四、组别设置：
竞赛组：年龄18周岁-60周岁，男女不限。
大众骑游健身组：年龄18周岁-60周岁，男女不限。
五、参赛须知：
竞赛组：2人一组，报名需持有本人身份证或省（州地市、县）协会会员证。
大众骑游健身组：以个人为单位，现场自由报名。
参加者必须健康且无影响运动的身体疾病或障碍，并能熟练掌握自行车驾驶技能。
报名前请认真阅读公告内容并慎重决定是否参加。所有参赛者需签署法律责任免除与权利放弃声明书。
六、高峰关卡与成绩
第一关：从报名前至12月28日按照规定坐标拍照并上传至省协会官方微信。照片要体现出参赛选手的自行车和目标物，以便于成绩判定。如果错过或少拍摄一个目标物，将视为第一关失败并淘汰。
第二关：团队配合完成规定任务，如若任何一项打卡点未能完成将视为比赛失败。
七、高效规则：
参加者必须带上头盔和必要安全护具，并确保所使用的车辆状况良好。
遵守中国交通法规进行安全骑行，不得冲撞他人或造成危险情况。
违反规则将被取消成绩，或采取警告等措施，对引起的一切后果由肇事者承担。
八、大奖设立：
竞技类别获胜者将获得现金奖励以及其他纪念品。大众参与类别虽然没有排名，但每位参与者都可以获得纪念品作为对他们努力的鼓励和肯定。
九、中止条款：
如果出现意外事故，由保险公司承担理赔；如参加大众类别的人员发生意外伤害，其责任由个人承担，不涉及组织方责任。此外，一切参与此活动的人士应当完全同意以上免责声明，并准备好应对可能出现的事故和经济损失。