东德留学生活回忆录：我在异国的成长与反思

当初，我怀着追求更好机遇和平台，想离梦想更近一步而不落后的愿望，选择了出国。英国和澳洲虽然吸引人，但美国以其成熟的体系和市场给我留下了深刻印象。我亲手操办了所有申请流程，最终来到了费城，这里是我两年的学习生活即将结束的地方，而这对我来说，不过是从一个新的开始。

关于这些年里发生的小事，大事，或是深刻或平凡的事情，有很多可以聊、总结、学习和反思的话题。而这些仅是我成长经历中的一部分。如果放眼未来，这段经历或许并不算最精彩或最低潮，却是非常重要的一个节点。

我感受最深的是孤独。在美国，一切都是安静的，只有纽约才有北上广这样的气氛。大多数城市车辆比人还多，如果不是市中心，你可能很难找到有人问路的人。这份孤独，在国内可能无法完全理解，一开始的兴奋很快被寂静、压力和无聊所取代。而这一点，我有深刻体会，就像许多留学生一样。但更让我吃惊的是，即使是在本土公民中，也出现了高发的心理精神疾病，如抑郁症等。所以他们非常注重心理研究，我自己也在探索其中原因，我的结论是长时间内心得不到充足满足与幸福感，因为新环境打破甚至冲击原有的价值观和生活方式。

比如，你出去吃一顿餐，当初你不能接受美式餐饮文化，比如黄油难吃，沙拉就像草。一个人做饭花时间花力，也可能很难吃。你基本上的饮食上就得不到幸福感与认同感，再加上语言沟通永远存在问题，无论三年五年还是七年。你说英语越来越流利，但再深入一点话题沟通时常常表达不出来或者对方表达方式你也不能完全理解。这其中的沮丧也是你可能不会察觉的不幸福感，每个社会人都需要最基本被理解与理解。

适应学习、找到实习、工作解决问题、交朋友慢慢适应，这期间需要不断学习，有勇气鼓励自己去找办法一个人解决。这些过程在我们熟悉的文化圈可能都不困难，但也有很多人解决不了，更何况在异国他乡，就像短时间内找到一份好的实习，找到可以为外国人提供工作签证的好工作，这对于留学生来说都不是易事。我也曾经经历过，那些压力与无助，让我出现了一些轻微抑郁症状。我还记得那次给妈妈打电话，面壁哭到一个人狠命捶墙感觉，那种落寞感觉自己再也不坚持下去…这是我国内从未也不太可能经常会有的感受。

离开家，离开祖国，你才真正知道家的意义，祖国强大的意义，也让我意识到了我必须要做出改变。很多留学生并不能适应这一段孤独岁月中的磨砺自我的过程，从而学会自己一个人好好生活。大概从那时起，我学会定期打扫布置房间，看电影写字到处走走停停。我发现我越来越能适应这种一个人的生活。这不同于过去那种快乐，是来自于众多朋友一起玩，与父母安全舒适相伴听演讲兴奋，现在更多的是挑战今天，与外国老板交流，以前找工作困难的情况下找到了方法机会。我克服懒惰坚持健身，在伤心时能更好的理解自己排解情绪，更不是在熟悉环境接受赞许。不一样的地方是在完全陌生的环境中寻找自己的价值。这是一种抽象东西，或是一个心理建设，却建立起强大的自信直到现在，我依然不知道这种慢慢学会独立精神今后到底怎样反应给我，但我能够感觉到这或许是留学带来的最大改变，它让一个滔滔不绝的人变成了更加懂得倾听者，即便没有别人的帮助也能把事情做好，加法减法，不断思考依靠自己的判断…当然这一点既是最佳收益也是风险所在地，因为见过太多学生根本克服不了这个问题虚度光阴错失更多机会，其本质耽误了个人发展...