我曾经怀揣着追求更好机遇和平台的愿望，渴望将自己与梦想拉得更近，所以选择了出国留学。英国和澳洲虽然也很吸引人，但美国的成熟体系和市场让我最终选择了这里——费城。在即将结束两年的学习生活时，我意识到，这并非意味着一切都要结束，而是可能标志着真正意义上的新开始。

回顾这些年来生活中的点滴，我发现有很多值得深入探讨的话题。尽管每一段经历都是我成长过程中的一部分，但如果从长远来看，这段经历或许并不算是最精彩或最低潮的时刻，却是一个非常重要的转折点。我总结了一些感受最深的地方，希望能为他人提供启发。

孤独，让我对祖国和家的意义有了深刻体会。在美国这个安静国家，大多数城市没有喧嚣的街道，没有热闹的夜市，汽车似乎比人还多。如果不是集中的downtown，许多地方你可能难以找到一个愿意帮忙的人。这份孤独，如果不亲身体验，或许无法完全理解。一开始兴奋很快就被随之而来的寂静、压力与无聊所代替。而这一点，对于我来说，也同样如此。很多留学生都有类似的体会，而最近一份权威报告显示，即使本土公民心理精神疾病如抑郁、神经衰弱等问题频发，他们在医疗和教育领域对心理研究也非常重视。我自己也在探索其中原因，并得出了结论：长时间内心未得到充足满足与幸福感，因为新的环境打破甚至冲击了原有的价值观和生活习惯。

比如饮食文化，在美式餐厅吃饭初期，你几乎无法接受那些味道；做饭自给自足也不容易享受到美食；语言沟通永远存在障碍，无论是基本用语还是深入交流，都存在理解不足的问题。这其中隐藏着一种不幸福感，因为每个人都需要被理解，与理解他人的能力。许多不如意的事情原本在国内都不需要特别关注，现在却必须努力克服。这就像从中国文化迈向西方世界，其中关于宗教信仰、价值观念之间的差异，不仅难以融合，而且常常导致误解与冲突，最终达到理解与共鸣。

适应学习、工作实习以及解决工作问题，以及交朋友慢慢适应，这个过程对于我们来说既充满挑战又富有成果。不论是在熟悉的地球圈子里还是海外，他人的支持与鼓励至关重要。而且，即使是在短暂找到好的实习机会或者工作签证职位这方面，我们留学生们都知道这多么艰难。我也是这样度过第一年冬天，当遇到一些棘手的问题再加上压力，我出现了一些轻微抑郁症状。那次给我妈妈打电话哭泣，那种落寞感觉仿佛要把墙撞烂。这让我意识到了离开家乡、祖国后才真正认识到家乡强大的力量以及自己必须改变的事实。

很多留学生不能适应这种孤独岁月中磨砺自己的状态，只学会依赖别人生活。大概从那时候起，我学会定期整理房间，看电影写作业去健身跑步参加社交活动，与人们交流我的想法。此时此刻，我越来越能适应这种独立生活方式，它不同于过去那种快乐来源于朋友聚会父母陪伴安全舒适的情绪激动。现在更多的是通过挑战今天找老板沟通方法寻找可以帮助我的机会寻找方法克服懒惰坚持健身排解情绪建立起更强自信直至现在我仍然不知道这种逐渐学会独立精神今后会以何种形式反馈给我但是我能够感觉到这是留学带给我的最大改变它让一个滔滔不绝者变得更加懂得倾听即便不依靠他人也能做好事情学会给自己的生活内容添加减少心理负担学会更加独立地思考依靠自己的判断…当然这一点可能是最佳收益，也可能是个风险所在因为见过太多学生根本无法克服解决不了问题虚度光阴错失更多学习机会其实本质上就是耽误了。但也有接触过第一代移民小孩 留学者他们没有能力领导自己说真的如果没有家长陪同真的不建议出来问题太多…