在伯克利大学的日子里我成长了不少那些年里海外生活给了我无数宝贵的经验和深刻的人生体会
首先，最让我感受到的是孤独。在美国这个安静的国家，大部分城市都没有喧嚣的街道，没有热闹的夜市，汽车似乎比人还多，如果不是集中的downtown，很多地方你可能都不好找到一个问路人。这份孤独是以一种特殊方式存在，它让人在最初的兴奋中逐渐被随之到来的寂静、压力与无聊所代替。
这份孤独不仅限于外国人的经历，即使本土公民也出现心理精神疾病如抑郁、神经衰弱等问题，这表明长时间内心得不到充足的满足与幸福感。因为在一个全新的环境，它打破了甚至冲击了你原有的价值观和生活行为方式。例如，在饮食上，你可能难以接受美式餐饮文化，比如butter很难吃，沙拉就像吃草等。你一个人做饭花时花力也可能很难吃，这样在基本的饮食上你就得不到幸福感与认同感。
语言沟通也是挑战。在基本生活用语可以慢慢学会，但深入一点的话题沟通经常想表达说不通，或是对方表达方式你也不能完全理解。这其中的心理沮丧，也是一种你可能不会察觉到的不幸福感，每个社会人都是需要最基本被理解与理解。
适应学习、找到实习、工作解决问题、交朋友，是留学生必须不断学习，有勇气鼓励自己去找办法一个人解决的问题。而这些过程，在我们熟悉的文化圈中或许都不是问题，但也有很多人可能都解决不了，更何况是在异国他乡。
离开家，离开祖国，你才更好地知道家的意义，祖国强大的意义，也让我意识到了我必须要做出改变。我学会定期打扫布置好自己的房间，看一些自己很感兴趣的媒体影视作品，学习游泳与网球，与交友和职场人士做更多了解交流，一個人看書寫字到處走走停停。我发现我越來越能適應這樣一個人的生活，這與我以前那种快樂是不一樣의，以前在国内我的快乐来自于和很多很多朋友出去玩，与父母好好生活安全舒适听到某个演讲兴奋，现在更多的是我去挑戰今天和实习美国老板有了一步进一步更好的沟通，我在外国人找工作非常難的情況下找到了可以幫助我的机会與方法。我克服懶惰坚持健身，我傷心難過時可以更好的理解自己與去想辦法排解情緒...
通过这些经历，我学会了独立思考，不依靠别人才能够把事情做好，加上了内容减去了负担，让我从一个滔滔不绝的人变成了更加懂得倾听的人。这是我留学带给我最重要改变的一点，它让我认识到我们的学习方式有时候并不高效，我们太过关注成绩而忽略了思考带来的欢乐。通过实践活动与工作，我意识到了这是我们教育体制的一个误区，而非真正掌握知识本质。