我的心脏在做小孩：为什么我总是紧张得要命？
记得小时候，每当我感到害怕或激动时，我的心跳就会变得不听话。它会加速到几乎能听到自己的声音，然后突然间，似乎意识到了什么，它就会停止，不再跳动。我觉得自己就像是一个被魔法控制的人偶，那个时候，我完全不知道这是怎么回事。
长大后，这种情况依旧存在，只不过现在的场合更为复杂。有时候，是因为工作压力太大，有时候，是因为生活中的琐事，让我的心跳不听话。每当我试图放松下来时，它却像是故意地跳出节奏，让我感觉整个人都在颤抖。
有一次，在一次重要的面试前，我发现自己的心跳仿佛变成了一个独立的小鼓手，一点都不停歇。我知道这并不是好兆头，但又 powerless 做些什么来改变它。在那一刻，我感觉自己就像是站在公众面前的演员，无论如何都不能让外人看到内心的慌乱。
随着时间的推移，我学会了几招应对这种情况。一旦注意到自己的心率开始飙升，我会尝试深呼吸或者进行一些简单的瑜伽伸展，以此来平复情绪和身体。这也让我明白了，虽然我们无法完全控制我们的身体反应，但通过练习，我们可以学会管理它们，使它们更加“听话”。
尽管如此，当紧张感包围着我时，那种原始的情绪仍然会出现。那是一种强烈而不可避免的情感反应，就像一个老朋友突然出现，用其独特的声音告诉你，你已经回到某个熟悉但充满挑战的地方。但这次不同的是，我已经准备好了迎接它，并且知道如何与之共舞，而不是被其淹没。
所以，如果有人问你，“你的心是否总是按部就班？”答案可能是“没有”，但正如同那些年轻无知的心脏一样，即使是在成年之后，我们的心也仍然能够教导我们很多关于生命中隐藏秘密的事情。而对于那些想要掌控一切、让生命变得完美的人来说，也许最好的策略就是去理解这些小小的心跳，它们究竟在说些什么。
